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Mi diario de meditación

Un año de actividades para conseguir la paz interior

Autor: BARRY, CATHERINE

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

Mi diario de meditación

Mi diario de meditación

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
AGUILAR
Publicación:
14/09/2017
Colección:
OCIO Y TIEMPO LIBRE
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Sinopsis

Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural. Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los …

Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.

Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.

Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:

- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.

- Una breve explicación teórica del tema semanal.

- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.

- La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.

Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.

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Más información del libro

Mi diario de meditación

Editorial:
AGUILAR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-03-51773-8
EAN:
9788403517738
Nº páginas:
224
Colección:
OCIO Y TIEMPO LIBRE
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
198 mm
Ancho:
173 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

Catherine Barry es médico de formación, y su pasión por el budismo, la lengua y la cultura china la han llevado a profundizar sus conocimientos en medicina alternativa, terapias de relajación, psicología y coaching.

Es especialista en psicología budista, medicina tradicional china y varios métodos de auto-conocimiento, gestión emocional y resolución de conflictos provenientes de Asia que ahora podrás poner en práctica en tu casa gracias a su libro Mi diario de meditación.

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