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EL METODO DEL PLATO PARA UNA DIETA SANA

RECETAS FÁCILES PARA PLANIFICAR TUS MENÚS Y COMER DE MANERA SALUDABLE

Autor: ADRIANA OROZ

Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas

EL METODO DEL PLATO PARA UNA DIETA SANA

EL METODO DEL PLATO PARA UNA DIETA SANA

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
11/01/2021
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
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Sinopsis

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza …

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.

En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.

Siguiendo sus consejos conseguirás:- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.- Planificar menús para comer variado.- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.

Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

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Más información del libro

EL METODO DEL PLATO PARA UNA DIETA SANA

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-22989-6
EAN:
9788408229896
Nº páginas:
288
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
GASTRONOMÍA
Sub-Sección:
Cocina Sana, Nutrición y Dietas
Adriana Oroz Lacunza es pamplonesa de nacimiento y barcelonesa de adopción. Es graduadaen Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y tiene un Máster de Nutrición en la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona. Actualmente pasa consulta presencial y online en la clínica Alimmenta, de Barcelona, donde aborda diferentes casos: cambio de hábitos mediante educación nutricional, sobrepeso, obesidad, patologías (dislipemias, diabetes), intolerancias, alimentación vegetariana o vegana y, también, nutrición deportiva. Compagina este trabajo con el de divulgadora en redes sociales en Instagram es conocida como @adristylelife y en su página web https://dietista-nutricionista.com/ intenta transmitir que, bajo su punto de vista, la cocina y todo lo que gire en torno a ella es una de las mejores herramientas que tenemos, junto con una educación nutricional, para adquirir hábitos saludables y cuidar nuestra salud física y emocional.

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