HASTA LA GENTE MENOS FLEXIBLE PUEDE HACER ESTIRAMI

UN PLAN DE 4 SEMANAS PARA ALCANZAR UNA SALUD ASOMBROSA

Autor: EIKO

Sección: SALUD - Manuales de atención Sanitaria

HASTA LA GENTE MENOS FLEXIBLE PUEDE HACER ESTIRAMI

HASTA LA GENTE MENOS FLEXIBLE PUEDE HACER ESTIRAMI

16,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
VERGARA
Publicación:
11/09/2018
Colección:
JAVIER VERGARA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón. Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan …

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.

Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits.

Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el equilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con las molestias causadas por la rigidez muscular.

Ahora, gracias a Eiko, la «reina de los splits» en Japón, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazón de los pies, endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchos más. ¡Con una rutina de cinco minutos al día conseguiremos unos increíbles resultados en tan solo cuatro semanas!

La crítica ha dicho...«¿La nueva Marie Kondo?»The New York Times

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HASTA LA GENTE MENOS FLEXIBLE PUEDE HACER ESTIRAMI

Editorial:
VERGARA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16076-79-6
EAN:
9788416076796
Nº páginas:
96
Colección:
JAVIER VERGARA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
212 mm
Ancho:
141 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Manuales de atención Sanitaria

Eiko es una instructora de yoga de Osaka que aboga por el shake yoga, disciplina que empezó a enseñar después de trabajar más de una década como monitora de aeróbic. Su shake yoga, método original que se ha convertido en un fenómeno de masas en su país, representa un enfoque tan divertido como efectivo que pueden disfrutar incluso quienes carecen de elasticidad o sufren dolores de espalda. Tras enseñar a muchas personas de todas las edades su técnica para conseguir un cuerpo mucho más flexible mientras enseñaba yoga, en 2015 grabó un vídeo que acabó siendo viral en Twitter y Facebook, y tuvo más de cinco millones y medio de visitas en YouTube, convirtiéndose en la «reina de los splits» en Japón. Desde entonces, el presente libro ha ayudado a un millón y medio de personas en su país y ha traspasado sus fronteras al ser publicado en quince lenguas.

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