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LA DIETA DE LA LONGEVIDAD

Recetas y consejos para vivir más y mejor

Autor: Kié, Laure

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

LA DIETA DE LA LONGEVIDAD

LA DIETA DE LA LONGEVIDAD

15,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
22/09/2016
Colección:
VIVIR MEJOR
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor. Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, …

Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.

Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto?

El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida.

Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.

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LA DIETA DE LA LONGEVIDAD

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-16220-67-0
EAN:
9788416220670
Nº páginas:
128
Colección:
VIVIR MEJOR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
241 mm
Ancho:
196 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

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