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EJERCICIOS QUE TE CURAN

Cómo corregir tu postura corporal

Autor: Drouin, Dr. Jean

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

EJERCICIOS QUE TE CURAN

EJERCICIOS QUE TE CURAN

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
09/02/2017
Colección:
Vida activa y deporte
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Sinopsis

¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e …

¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?

Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo.

Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella.

Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guía práctica de corrección postural encontrarás:

- Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal.

- Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico y llevar la salud musculoesquelética a tu vida.

Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud.

¡Siéntate bien, siéntete mejor!

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Más información del libro

EJERCICIOS QUE TE CURAN

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16449-91-0
EAN:
9788416449910
Nº páginas:
192
Colección:
Vida activa y deporte
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
238 mm
Ancho:
192 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

El Dr. Jean Drouin es médico general y profesor clínico del departamento de medicina familiar de la Universidad de Laval. Ha ampliado su formación con acupuntura, osteopatía, homeopatía y medicina integral.

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