ME CUIDO, TE CUIDO
CÓMO APRENDER A CUIDARTE Y CUIDAR MEJOR
Autor: MONTANER, XAVIER
Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL
ME CUIDO, TE CUIDO
18,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- GRIJALBO
- Publicación:
- 08/02/2021
- Colección:
- SIN COLECCION
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores. Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. …
Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores.
Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar y maneras de responder de un modo más flexible ante las situaciones difíciles y de enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido.
«En cada ser humano se esconde una dignidad y una belleza incalculables: la capacidad de cuidar a los demás y a nosotros mismos.»
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Más información del libro
ME CUIDO, TE CUIDO
- Editorial:
- GRIJALBO
- Fecha Publicación:
- 08/02/2021 11:50:00
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-18007-90-3
- EAN:
9788418007903
- Nº páginas:
- 224
- Colección:
- SIN COLECCION
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 215 mm
- Ancho:
- 151 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- PSICOLOGÍA GRAL
MONTANER, XAVIER
XAVIER MONTANER es neuropsicólogo clínico y profesor del Máster en Psicología Clínica y Medicina Conductual de la Universidad Autónoma de Barcelona, además de especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso y posgraduado en Terapia Racional Emotiva.
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