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Meditación para Dummies

Autor: BODIAN, STEPHAN

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

Meditación para Dummies

Meditación para Dummies

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DUMMIES
Publicación:
10/01/2017
Colección:
Para Dummies
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas. ? Para que no te líes ? descubre qué es la meditación, …

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas. ? Para que no te líes ? descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos ? Empieza a meditar desde el primer día ? te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes ? Vivir intensamente ? aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente ? Perfecciona tu práctica ? lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

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Meditación para Dummies

Editorial:
DUMMIES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-329-0325-0
EAN:
9788432903250
Nº páginas:
412
Colección:
Para Dummies
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación

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