Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto
Autor: AA. VV.
Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades
Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto
19,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- DUMMIES
- Publicación:
- 09/01/2018
- Colección:
- Para Dummies
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Sinopsis
Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma …
Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo
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Más información del libro
Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto
- Editorial:
- DUMMIES
- Fecha Publicación:
- 09/01/2018
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-329-0424-0
- EAN:
9788432904240
- Nº páginas:
- 570
- Colección:
- Para Dummies
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 230 mm
- Ancho:
- 150 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Guías de Salud y Enfermedades
AA. VV.
Diago Manuel Quevedo Castillo nació en Nuevo Chimbote (Perú) el 17 de julio de 1998. Estudió en la UCV, en donde obtuvo el grado de licenciado en Ciencias de la Comunicación. Desde ese entonces, incluso unos años antes, le fascinó la lectura para plasmar su imaginación en la escritura y la magia. Y aunque solo creyó que se convertiría en unas cuantas páginas, con su perseverancia y amor a la escritura, decidió apostar por una carrera literaria. Actualmente, Diago continúa escribiendo. Pues cree firmemente que con un lápiz y un papel se puede volar a donde sea.Otros libros en SALUD
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