EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
Autor: Alidina, Shamash
Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL
EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
16,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- DUMMIES
- Publicación:
- 09/10/2018
- Colección:
- PARA DUMMIES
- Ver ficha completa
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Sinopsis
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de …
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
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EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
- Editorial:
- DUMMIES
- Fecha Publicación:
- 09/10/2018
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-329-0476-9
- EAN:
9788432904769
- Nº páginas:
- 400
- Colección:
- PARA DUMMIES
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 230 mm
- Ancho:
- 150 mm
- Sección:
- ESPIRITUALIDAD
- Sub-Sección:
- ESPIRITUALIDAD GRAL
Alidina, Shamash
Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies. Más información: www.shamashalidina.comOtros libros en ESPIRITUALIDAD
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