1. Inicio
  2. Libros
  3. ESPIRITUALIDAD
  4. Relajación

Relajación

RELAJACIÓN

Autor: HEWITT, JAMES

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

Relajación

Relajación

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PIRAMIDE
Publicación:
03/04/2006
Colección:
LIBRO PRÁCTICO
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgo positivo de la vida moderna. Sin embargo, en exceso perjudica la salud mental, emocional y física, pudiendo llegar a ser mortal. Una mente y cuerpo relajados ayudan a enfrentarse de manera más eficaz a los diferentes tipos de estrés emocional y físico, y a las tensiones de la vida …

Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgo positivo de la vida moderna. Sin embargo, en exceso perjudica la salud mental, emocional y física, pudiendo llegar a ser mortal. Una mente y cuerpo relajados ayudan a enfrentarse de manera más eficaz a los diferentes tipos de estrés emocional y físico, y a las tensiones de la vida cotidiana. James Hewitt describe las ventajas de la relajación natural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar la conciencia corporal y mental que constituye la clave de la relajación y el control neuromuscular. Presenta dos sencillos programas diarios para reducir la tensión y enfrentarse con calma a las tensiones de la vida, describiendo técnicas de relajación rápida, postura y equilibrio corporal, el modo de suscitar el sueño de forma natural y cómo hacer frente al estrés emocional.
Leer más

Más información del libro

Relajación

Editorial:
PIRAMIDE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-368-2026-3
EAN:
9788436820263
Nº páginas:
0
Colección:
LIBRO PRÁCTICO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
157 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

Otros libros en ESPIRITUALIDAD

También te pueden interesar