TU MEJOR YO. CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CA

TU MEJOR YO. CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA VIDA

Autor: PESCADOR, DARIO

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

TU MEJOR YO. CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CA

TU MEJOR YO. CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CA

17,95€IVA INCLUIDO

Editorial:
ANAYA
Publicación:
22/05/2020
Colección:
LIBROS SINGULARES
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Sinopsis

En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. Tu mejor yo explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales. Porque más allá de …

En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. Tu mejor yo explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales. Porque más allá de las modas y los debates, es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto de biohacking y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte. Este libro cuenta, además, con las inimitables ilustraciones de Puño, Premio Nacional de Ilustración.

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Más información del libro

TU MEJOR YO. CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CA

Editorial:
ANAYA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-415-4206-8
EAN:
9788441542068
Nº páginas:
288
Colección:
LIBROS SINGULARES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
17 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Darío Pescador Albiach estudió Ingeniería y Ciencias Físicas y es divulgador científico desde hace dos décadas. Además, ha trabajado en prensa, televisión, educación, consultoría internacional y es el autor del blog operaciontransformer.com, dedicado a la mejora constante del cuerpo y la mente mediante la aplicación de los últimos avances científicos. Nacido en Madrid, aficionado a la cocina y practicante de distintos deportes, una lesión le llevó a investigar, sistematizar y simplificar los distintos métodos y recomendaciones para optimizar la salud. Su primer libro, Operación Transformer, ha vendido miles de ejemplares en España y Latinoamérica.

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