SIENTATE BIEN
EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA
Autor: HARRIET GRIFFEY
Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
SIENTATE BIEN
5,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- CUPULA
- Publicación:
- 02/09/2019
- Colección:
- ZZ SALUD
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Sinopsis
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet …
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
Más información del libro
SIENTATE BIEN
- Editorial:
- CUPULA
- Fecha Publicación:
- 02/09/2019 12:11:00
- Formato:
- Normal tapa dura (libros)
- ISBN:
978-84-480-2592-2
- EAN:
9788448025922
- Nº páginas:
- 144
- Colección:
- ZZ SALUD
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 185 mm
- Ancho:
- 135 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
HARRIET GRIFFEY
Harriet Griffey es escritora, periodista y coach de rendimiento. Colabora habitualmente con periódicos y revistas ingleses (The Guardian, Daily Telegraph, Financial Times, etc.), así como en programas de televisión de la BBC y LBC. Ha publicado más de catorce libros tratando muy diversos temas. En varios de ellos ha utilizado su formación como enfermera para tratar cuestiones relacionadas con la salud, tales como el embarazo o los problemas de insomnio. En su última obra, Concéntrate, expone su experiencia y conocimientos, así como su método profesional de aprendizaje del arte de la concentración.Otros libros en SALUD
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