SOLO RESPIRA
MINDFULNESS, YOGA, MEDITACIÓN Y PENSAMIENTO POSITIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS
Autor: CHOPRA, MALLIKA
Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL
SOLO RESPIRA
12,00€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- GAIA
- Publicación:
- 01/02/2020
- Colección:
- PEQUE GAIA
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y …
Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:
La meditación calma tu mente.
El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.
El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.
La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.
Más información del libro
SOLO RESPIRA
- Editorial:
- GAIA
- Fecha Publicación:
- 01/02/2020
- Formato:
- Bolsillo tapa blanda
- ISBN:
978-84-8445-827-2
- EAN:
9788484458272
- Nº páginas:
- 0
- Colección:
- PEQUE GAIA
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 240 mm
- Ancho:
- 170 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- PSICOLOGÍA GRAL
CHOPRA, MALLIKA
Con la experta en bienestar MALLIKA CHOPRA, hija del reconocido médico, escritor y conferencista Deepak Chopra, aprenderás a estresarte menos, desarrollar confianza en ti mismo, disfrutar de la vida y practicar mindfulness cada día.Otros libros en PSICOLOGÍA
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