CALMAR LA ANSIEDAD

DESCUBRE CÓMO EL MINDFULNESS PUEDE LIBERARTE DEL MIEDO Y LA ANGUSTIA

Autor: Brantley, Jeffrey

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

CALMAR LA ANSIEDAD

CALMAR LA ANSIEDAD

20,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ONIRO
Publicación:
06/04/2010
Colección:
EL ÁRBOL DE LA VIDA
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, esta segunda edición de un clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.  La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y …

Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, esta segunda edición de un clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.

 La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre  nuestro potencial para autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como  el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.

 A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo  hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibilite superar el miedo y la ansiedad.

Leer más

Más libros de Brantley, Jeffrey

Más información del libro

CALMAR LA ANSIEDAD

Editorial:
ONIRO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9754-451-1
EAN:
9788497544511
Nº páginas:
384
Colección:
EL ÁRBOL DE LA VIDA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Thich Nhat Hanh (Jeffrey Brantley) nació en Hue (Vietnam) y es monje budista, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años ha sido monje budista y activista social y durante la guerra del Vietnam trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur. Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar las enseñanzas del maestro Thich y aprender sus sencillas técnicas de meditación.

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar