52 MANERAS DE CAMINAR

Descubre los beneficios físicos, emocionales y espirituales del arte del paseo

Autor: ANNABEL STREETS

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

52 MANERAS DE CAMINAR

52 MANERAS DE CAMINAR

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DIANA
Publicación:
01/03/2022
Colección:
SIN COLECCION
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos …

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.

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Más información del libro

52 MANERAS DE CAMINAR

Editorial:
DIANA
Fecha Publicación:
Formato:
Libro Otros
ISBN:
978-84-18-11898-2
EAN:
9788418118982
Nº páginas:
304
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

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