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YIN YOGA

FILOSOFÍA Y PRÁCTICA

Autor: CLARK, BERNIE

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

YIN YOGA

YIN YOGA

17,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SIRIO
Publicación:
13/03/2019
Colección:
LIBROS SIRIO
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Sinopsis

El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma …

El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga.
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Más información del libro

YIN YOGA

Editorial:
SIRIO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-17399-47-4
EAN:
9788417399474
Nº páginas:
0
Colección:
LIBROS SIRIO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
150 mm
Ancho:
230 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Bernie Clark es instructor de yoga y meditación desde 1998. Licenciado en Ciencias por la Universidad de Waterloo, combina su conocimiento del yoga con una profunda comprensión del enfoque científico. La experiencia de Bernie abarca tanto los estilos yang más exigentes, tales como el Ashtanga y el Power yoga, como los estilos yin más suaves de los que el Yin yoga es muy representativo. Sus enseñanzas, talleres y libros han ayudado a un gran número de estudiantes a ampliar su propio entendimiento de la salud, la vida y la fuente de la verdadera felicidad.

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