TECNICAS DE RELAJACION. GUIA PRACTICA PARA EL PROF

GUIA PRACTICA PARA EL PROFESIO

Autor: PAYNE, ROSEMARY A..

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

TECNICAS DE RELAJACION. GUIA PRACTICA PARA EL PROF

TECNICAS DE RELAJACION. GUIA PRACTICA PARA EL PROF

23,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
01/03/2009
Colección:
RELAJACION
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Sinopsis

La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica.El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento …

La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica.El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento general para aplicar en todos los métodos junto con un análisis de las teorías con las que se estudia la relajación y el estrés. En la segunda parte se desarrollan los métodos físicos de relajación Ârelajación progresiva, muscular pasiva, aplicada, entrenamiento de la relajación del comportamiento, método de Mitchell, técnica de Alexander, relajación diferencialÂ; asimismo, se analiza el papel que juegan los estiramientos en la relajación, el ejercicio físico y la respiración. La tercera parte se ocupa de los sistemas mentales de relajación: el autoconocimiento, la visualización, el entrenamiento autogénico y la meditación. Por último, en la cuarta parte, además de un capítulo dedicado a la relajación en el embarazo y en el parto, el lector encontrará una diversidad de métodos para facilitar la relajación a corto plazo y hacer frente a las situaciones estresantes de la vida diaria. También, se considera el modo en que los distintos métodos se relacionan entre sí y cómo realizar la combinación de las distintas técnicas.
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TECNICAS DE RELAJACION. GUIA PRACTICA PARA EL PROF

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8019-995-7
EAN:
9788480199957
Nº páginas:
292
Colección:
RELAJACION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
21 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

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