SIENTE LO QUE COMES
EMOCIONES, ALIMENTACION Y LA EXTRAORDINARIA CONEXION MENTE-INTESTINO
Autor: Rodríguez-Urrutia, Amanda
Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades
SIENTE LO QUE COMES
16,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- DIANA
- Publicación:
- 09/03/2022
- Colección:
- SALUD NATURAL
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Sinopsis
Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función …
Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión?
Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.
Más información del libro
SIENTE LO QUE COMES
- Editorial:
- DIANA
- Fecha Publicación:
- 09/03/2022
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-18118-97-5
- EAN:
9788418118975
- Nº páginas:
- 256
- Colección:
- SALUD NATURAL
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 230 mm
- Ancho:
- 150 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Guías de Salud y Enfermedades
Rodríguez-Urrutia, Amanda
Amanda Rodríguez Urrutia es médico, doctorada en psiquiatría e investigadora. Adjunta de psiquiatría en el Hospital de la Vall dHebron, tiene una gran experiencia en el ámbito de la psiquiatría psicosomática de interconsulta y enlace. Su inquietud por la investigación la ha llevado a profundizar en los trastornos funcionales digestivos y en las relaciones entre el sistema nervioso central y el autónomo. Actualmente trabaja en un macroproyecto europeo financiado con cinco millones de euros, llamado DISCOvERIE. En él, busca los mecanismos cerebro-intestinales de patologías como la depresión o el síndrome de intestino irritable y sus conexiones.Otros libros en SALUD
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