A COMER SE APRENDE

ALIMENTACION SANA PARA TU DIA

Autor: ALVARO VARGAS

Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas

17,90€IVA INCLUIDO

Editorial:: PLANETA
Publicación:: 01/04/2018
Colección:: PRACTICOS
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Sinopsis

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día. Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos. El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

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A COMER SE APRENDE

Editorial:

PLANETA

Fecha Publicación:

01/04/2018

Formato:

Normal tapa blanda (libros)

ISBN:

978-84-08-18475-1

EAN:

9788408184751

Nº páginas:

304

Colección:: PRACTICOS
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 220 mm
Ancho:: 170 mm
Sección:: GASTRONOMÍA
Sub-Sección:: Cocina Sana, Nutrición y Dietas

ALVARO VARGAS

Álvaro Vargas, periodista y técnico superior en dietética, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que día a día siguen a rajatabla sus consejos sobre nutrición y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentación sana y sostenible. Es autor de Nutrición práctica para tu día a día, Tu salud a través de los alimentos y Mis recetas veganas.

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