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Guía de alimentación para runners

GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS

Autor: Grabulosa, Albert

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Guía de alimentación para runners

Guía de alimentación para runners

15,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
B EDICIONES B
Publicación:
04/02/2015
Colección:
No ficción
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Consejos sobre hábitos alimentarios, salud y rendimiento deportivo. Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud. Guía de alimentación …

Consejos sobre hábitos alimentarios, salud y rendimiento deportivo.

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud.

Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentación.

Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

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Más información del libro

Guía de alimentación para runners

Editorial:
B EDICIONES B
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-666-5618-4
EAN:
9788466656184
Nº páginas:
0
Colección:
No ficción
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
151 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

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