ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD

ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA

Autor: PORTAL TORICES, MARÍA JOSÉ

Sección: DEPORTES - Mantenimiento

ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD

29,50€IVA INCLUIDO

Editorial:: PAIDOTRIBO
Publicación:: 02/10/2019
Colección:: DEPORTES
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Sinopsis

La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. La actividad física es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen de una manera fácil, cómoda y agradable al rejuvenecimiento del cuerpo y a la mejoría del estado de ánimo. Los estiramientos descritos y explicados con detalle en este libro son excelentes para la tercera edad y también para todas aquellas personas que desean realizar un ejercicio suave y eficaz. Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiración. Las numerosas y amplias fotografías facilitan la comprensión de las explicaciones, y las ilustraciones muestran precisas descripciones anatómicas de los músculos trabajados. Incluye también un apartado en el que se explican hábitos y prácticas saludables para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.

Más información del libro

Ficha técnica

ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD

Editorial:

PAIDOTRIBO

Fecha Publicación:

02/10/2019

Formato:

Normal tapa blanda (libros)

ISBN:

978-84-9910-730-1

EAN:

9788499107301

Nº páginas:

144

Colección:: DEPORTES
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 28 mm
Ancho:: 210 mm
Sección:: DEPORTES
Sub-Sección:: Mantenimiento

PORTAL TORICES, MARÍA JOSÉ

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