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DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS

ACTIVIDADES PARA ALCANZAR LA CALMA EN TU DÍA A DÍA

Autor: ARNOLD, SARAH JANE

Sección: TIEMPO LIBRE - Manualidades

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS

9,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PLAZA JANES
Publicación:
25/01/2018
Colección:
PYJ
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Sinopsis

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte …

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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Más información del libro

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS

Editorial:
PLAZA JANES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-01-02068-1
EAN:
9788401020681
Nº páginas:
128
Colección:
PYJ
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
195 mm
Ancho:
147 mm
Sección:
TIEMPO LIBRE
Sub-Sección:
Manualidades

Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

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