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Vivir a jornada completa

UN CAMINO HACIA OTRA FORMA MAS SANA DE TRABAJAR

Autor: CABRA, MAR

Sección: EMPRESA Y ECONOMÍA - Recursos Humanos y Empleo

Vivir a jornada completa

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20,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TEMAS DE HOY
Publicación:
01/02/2026
Colección:
VIVIR HOY
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Sinopsis

LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ÚNICA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZERImagina llegar a lo más alto de tu carrera y que, en la cima, en lugar de feliz te sientas inseguro y agotado, que sientas que el éxito era una mierda. Esto mismo le ocurrió a Mar Cabra cuando ganó el premio Pulitzer como parte …

LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ÚNICA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZER

Imagina llegar a lo más alto de tu carrera y que, en la cima, en lugar de feliz te sientas inseguro y agotado, que sientas que el éxito era una mierda.

Esto mismo le ocurrió a Mar Cabra cuando ganó el premio Pulitzer como parte del equipo de los Papeles de Panamá. Tras años de trabajo sin límites, dijo adiós a su profesión y también a las decenas de horas sentada frente al ordenador, sin descanso ni salud. Desde entonces, había una pregunta a la que no paraba de dar vueltas: «¿Se puede conseguir un Pulitzer trabajando ocho horas?».

Este libro es el resultado de años de investigación personal, de bucear en las claves de la ciencia y la psicología para encontrar la manera más saludable de afrontar nuestro trabajo y acabar con el agotamiento. Mar Cabra desarrolla cinco pilares con los que alcanzar el equilibrio definitivo entre trabajo y vida personal.

«Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de burnout, la importancia de establecer límites entre la vida privada y el trabajo, su relación con la tecnología y los trucos que la ayudan a recargar la batería.» Mar Manrique, El País

«Puede decirse sin temor a equivocarse que Mar Cabra cambió el mundo a base de periodismo.» M. Calvo Lamana, El Confidencial 

«Del mayor éxito profesional a tocar fondo, esa es la experiencia que ha vivido la periodista Mar Cabra cuando su salud mental le pasó factura.» Andrea Ropero, El Intermedio

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Vivir a jornada completa

Editorial:
TEMAS DE HOY
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
979-13-87869-55-7
EAN:
9791387869557
Nº páginas:
304
Colección:
VIVIR HOY
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
22 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
EMPRESA Y ECONOMÍA
Sub-Sección:
Recursos Humanos y Empleo
Nacida en Madrid en 1983, es periodista de investigación y de datos, educadora en bienestar digital y la única persona en España que ha ganado un Pulitzer. Licenciada en Comunicación Audiovisual por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Periodismo de Investigación por la Universidad de Columbia de Nueva York gracias a una beca Fulbright, Cabra se ha consolidado como una de las voces más influyentes en la intersección entre tecnología, medios y bienestar. A lo largo de su carrera ha colaborado con medios como The International Herald Tribune, Le Monde, El País, El Mundo, El Confidencial, The Huffington Post, PBS, BBC, CNN+ y La Sexta Noticias, entre otros. Tras liderar el equipo de tecnología y datos en la investigación global de los Papeles de Panamá, experiencia que la llevó al agotamiento crónico, cofundó The Self-Investigation, una organización que promueve el bienestar y una cultura laboral más saludable en el sector en las empresas a través de programas, formaciones e investigaciones en todo el mundo.

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