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GUIA DE LA SALUD FEMENINA, LA

CONSEJOS, TRUCOS, EJERCICIOS Y BUENOS HABITOS PARA EVITAR O ALIVIAR LOS PROBLEM

Autor: Cantournet, Julie

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

GUIA DE LA SALUD FEMENINA, LA

GUIA DE LA SALUD FEMENINA, LA

19,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
LAROUSSE
Publicación:
01/02/2025
Colección:
VIDA SALUDABLE
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Sinopsis

En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener …

En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.

Objetivos de las autoras:

- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.

- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.

- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.

Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.

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Más información del libro

GUIA DE LA SALUD FEMENINA, LA

Editorial:
LAROUSSE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-10-12481-3
EAN:
9788410124813
Nº páginas:
256
Colección:
VIDA SALUDABLE
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
24 mm
Ancho:
19 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
JULIE CANTOURNET. Fisioterapeuta especializada en la salud de la mujer y en la rehabilitación del suelo pélvico y del abdomen. Formadora de profesionales del ámbito médico desde una orientación multidisciplinar (fisioterapeutas, matronas, profesionales del deporte, graduados en Medicina, etc.). Tras un embarazo difícil y un parto traumático, se formó con profesionales internacionalmente reconocidos para cuidar de sí misma y añadir su propia experiencia a su vocación como profesional de la salud. En este libro se reflejan sus dos facetas, la profesional y la personal, y guía a las lectoras de cualquier edad para que conozcan mejor sus cuerpos y aprendan a prevenir y tratar sus problemas de salud mediante consejos, trucos, ejercicios y buenos hábitos.

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