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LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO

Un journal terapéutico para mandar a la mierda de forma educada

Autor: CARDALDA, ALBA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO

LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
VERGARA
Publicación:
01/01/2026
Colección:
Vergara
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Sinopsis

¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico? Tras conquistar a más de 250.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. «Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te …

¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico?

Tras conquistar a más de 250.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada.

«Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.»

Este journal terapéutico incluye:

-Más de 50 ejercicios interactivos para aprender a decir basta.

-Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad.

-Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo.

-Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original.

¡Atrévete a rugir!

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Más información del libro

LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO

Editorial:
VERGARA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-19820-76-1
EAN:
9788419820761
Nº páginas:
192
Colección:
Vergara
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
14 mm
Ancho:
21 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Alba Cardalda es psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica, y neuropsicología. Durante más de diez años, ha trabajado en terapia con niños, adolescentes y adultos, tanto de manera individual como en pareja y en familia.

En 2017, decidió dejar su trabajo estable para viajar por el mundo, una experiencia que cambió su perspectiva profesional. Este tiempo como psicóloga nómada le permitió profundizar en su comprensión de las relaciones humanas y la comunicación intercultural, conocimientos que luego plasmó en sus libros.

Desde entonces, ha revolucionado el campo del desarrollo personal y la comunicación asertiva con su estilo único, que combina conocimientos psicológicos profundos con un lenguaje accesible y cercano. Sus libros incluyen ejemplos prácticos y ejercicios que permiten a los lectores aplicar los conceptos de inmediato.

Además, Alba es una conferenciante y divulgadora muy reconocida en redes sociales (@albacardalda.psicologa), donde comparte consejos para mejorar el bienestar diario de 1.000.000 de seguidores.

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