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YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)

PROGRAMA COMPLETO DE YOGA, EJERCICIOS DE MEDITACIÓN Y RECETAS NUT

Autor: CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)

YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)

28,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
01/09/2021
Colección:
YOGA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la …

Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga

Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles. Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir. Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración. Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.

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Más información del libro

YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-8445-932-3
EAN:
9788484459323
Nº páginas:
256
Colección:
YOGA
Lengua:
INGLES
Alto:
24 mm
Ancho:
20 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

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