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EL HABITO DE LA INCREDULIDAD

COMO UTILIZAR LA DUDA PARA HACER LAS PACES CON TU CRITICO INTERIO

Autor: CHAN, YONG KANG

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

EL HABITO DE LA INCREDULIDAD

EL HABITO DE LA INCREDULIDAD

10,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
URANO
Publicación:
01/02/2022
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdoTodos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado. Es posible que reprimir esos pensamientos …

«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»

Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo

Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado. Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez.

 La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará. 

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Más información del libro

EL HABITO DE LA INCREDULIDAD

Editorial:
URANO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-17694-54-8
EAN:
9788417694548
Nº páginas:
192
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
18 mm
Ancho:
13 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

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