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EL SINDROME BURNOUT

TU GUIA PARA NO QUEMARTE. SAL DEL ESTRES LABORAL Y RECONECTA CON LA VIDA

Autor: DR. CARLOS CENALMOR

Sección: PSICOLOGÍA - Psicólogos y Divulgación

EL SINDROME BURNOUT

EL SINDROME BURNOUT

20,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
VERGARA
Publicación:
01/01/2025
Colección:
Vergara
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Sinopsis

El método definitivo para que el trabajo no te supere. Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota! El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se está convirtiendo en un problema global cada vez más alarmante. Todos hemos sufrido en algún momento la sensación de sentirnos desbordados …

El método definitivo para que el trabajo no te supere.

Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota!

El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se está convirtiendo en un problema global cada vez más alarmante. Todos hemos sufrido en algún momento la sensación de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presión, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensación, se ha convertido para muchos en el primer síntoma de importantes problemas de salud mental o física. Es lo que se conoce como el ""síndrome de burnout"".

Para hacer frente a una problemática tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenómeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista científico y al mismo tiempo con empatía. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el método CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este método podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anécdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energía y la conexión con la vida.

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Más información del libro

EL SINDROME BURNOUT

Editorial:
VERGARA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-19820-52-5
EAN:
9788419820525
Nº páginas:
256
Colección:
Vergara
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
14 mm
Ancho:
21 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Psicólogos y Divulgación

Carlos Cenalmor es médico, psiquiatra y psicoterapeuta. Como él mismo dice, es de los psiquiatras que «no lo resuelve todo con pastillas», sino haciendo un abordaje integral de la persona. Tras crecer en Madrid y formarse en las mejores universidades y hospitales, sufrió un episodio de estrés y burnout importante que marcó su carrera. Poco después, decidió cambiar radicalmente su vida y se mudó a un valle entre las montañas, en los Pirineos. Desde allí divulga cada día sus reflexiones sobre el burnout, el estrés en el trabajo y el equilibrio en la vida, a través del email gratuito que envía a toda su comunidad. Además, Carlos Cenalmor ha creado formaciones y programas online con los que ayuda a personas de todo el mundo a disfrutar de una vida más conectada y plena.

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