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Meditar se me da fatal

UNA GUIA DE MINDFULNESS PARA SERES HUMANOS DE LOS DE TODA LA VIDA

Autor: EDUARDO JAUREGUI

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

Meditar se me da fatal

Meditar se me da fatal

19,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
URANO
Publicación:
01/08/2022
Colección:
SIN COLECCION
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Sinopsis

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza se revela como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo cada mañana?Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y …

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza se revela como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo cada mañana?

Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares -porque también pululan por tu propia cabeza.

¿Alcanzará Eduardo algún día la anhelada Iluminación de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aquí ya le han proporcionado auténticos superpoderes, como coger un micrófono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.

«La mejor guía en la meditación nos ayuda a superar todos los obstáculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduría ysentido del humor, Eduardo Jáuregui ilumina el camino hacia una práctica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado!»

Tara Brach, psicóloga, maestra budista y autora de Compasión radical

 

«Un libro esencialmente práctico, pero también profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores.»

Pablo d'Ors, autor de Biografía del silencio

 

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Más información del libro

Meditar se me da fatal

Editorial:
URANO
Fecha Publicación:
Formato:
Libro Otros
ISBN:
978-84-17694-48-7
EAN:
9788417694487
Nº páginas:
312
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
19 mm
Ancho:
18 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación

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