1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA

NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA

Cómo acabar con el estrés en el trabajo antes de que acabe contigo

Autor: ESTEBAN, ANGELA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA

NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA

19,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
BRUGUERA
Publicación:
01/10/2025
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
Ver ficha completa

DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Añadir a la cesta

Sinopsis

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Más de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos …

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro.

Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa.

Más de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de «pendientes».Nos levantamos con la presión en el pecho y soñando con salir inclusoantes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles «debería» o «tengo que».

Ángela Esteban, psicóloga general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender qué nos ha llevado hasta aquí y para salir de la ""unidad de quemados"".

Para que dejes de perder la salud por el trabajo.

Este libro es para ti si:

-Te resulta muy difícil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad.

-Sientes un gran agotamiento, agobio, apatía o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.

-Cualquier interés o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo.

-Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces.

-Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.

Leer más

Más información del libro

NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA

Editorial:
BRUGUERA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-02-43058-8
EAN:
9788402430588
Nº páginas:
256
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Ángela Esteban es psicóloga integradora y coordinadora de Gaman Psicología. ""Gaman"" proviene de un término japonés que hace referencia a la ""capacidad de seguir intentando algo a pesar de las adversidades y de seguir luchando aunque parezca que todo está perdido"". Desde ese principio, acompaña a las personas en su proceso terapéutico, sosteniendo y sanando sus partes más heridas y vulnerables. Está especializada en ansiedad, apego y autoexigencia, entre otros, y también comparte contenido divulgativo sobre salud mental sus redes sociales.

@gamanpsicologia

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar