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PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

MEJORA TU DIGESTION, REESTABLECE TU SUEÑO Y DESPIDETE DEL ESTRES Y LA ANSIEDAD

Autor: Ferguson, Anna

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
01/09/2024
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION
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Sinopsis

Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las …

Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.

El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas.

Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día.

Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.

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Más información del libro

PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-29109-1
EAN:
9788408291091
Nº páginas:
272
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Anna Ferguson (@annatheanxietycoach) es una destacada experta en salud mental y terapeuta especializada en la ansiedad. En Instagram (+250K), comparte herramientas prácticas y holísticas para romper las barreras y el estigma en torno a la salud mental. A través de su trabajo como asesora, conferenciante y autora, ofrece valiosos recursos a quienes luchan contra la ansiedad y se esfuerza por aportar su granito de arena al debate de la salud mental.

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