1. Inicio
  2. Libros
  3. DEPORTES
  4. CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

Autor: FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA

Sección: DEPORTES - Atletismo

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

17,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ANGLE
Publicación:
01/03/2013
Colección:
INSPIRA
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la …

Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins benficis físics i psicològics aporta a la meva salut?

Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida.

El llibre més complet sobre running escrit per una especialista en medicina esportiva, amb pautes d'entrenament per a tothom: principiants i iniciats.

Leer más

Más información del libro

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

Editorial:
ANGLE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-15695-21-9
EAN:
9788415695219
Nº páginas:
0
Colección:
INSPIRA
Lengua:
CATALAN
Alto:
230 mm
Ancho:
145 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Atletismo
Va néixer a Barcelona el 1973 en una família de metges. A la Universitat de Barcelona s'especialitza en Medicina de l'Esport, i continua la seva formació al Centre d'Alt Rendiment (CAR) de Sant Cugat del Vallès, on creix la seva passió per la medicina associada a l'esport. Durant sis anys va dirigir el RA Wellness, centre de talassoteràpia del Le Meridien RA Beach Hotel & Spa. Actualment és responsable de la Unitat de Valoració de la Salut de la cadena de fitness DiR, on centenars de socis passen per la seva consulta. A més, col·labora a Advance Medical, empresa pionera en segones opinions mèdiques. Pel que fa a l'esport, va participar en carreres populars de curta distància (5-10 km), però una lesió als genolls va fer que es passés als patins en línia, sense perdre el contacte amb l'asfalt i les endorfines.

Otros libros en DEPORTES

También te pueden interesar