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TU PUEDES DEJAR TU MOVIL SI SABES COMO

Autor: GIJON SANCHEZ, MARIA

Sección: PSICOLOGÍA - Trastornos mentales-comportamiento

TU PUEDES DEJAR TU MOVIL SI SABES COMO

TU PUEDES DEJAR TU MOVIL SI SABES COMO

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GROU
Publicación:
01/03/2026
Colección:
GROU
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Sinopsis

VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber cómo. Y yo te lo voy a contar. Soy María, experta en desconexión digital, y he ayudado a centenares de …

VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE.

No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber cómo. Y yo te lo voy a contar. Soy María, experta en desconexión digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real.

¿El primer paso? Comprender por qué miras el móvil cada dos por tres. Cuando lo sepas, descubrirás que puedes conseguir eso que buscas sin una pantalla.

Descubre 100 herramientas prácticas para todas las edades, sencillas y efectivas, como crear un parking de móviles en casa, hacer ayunos de dopamina, fomentar la autonomía o entrenar para que tus momentos de espera no se conviertan en cinco minutos haciendo scroll.

Súmate al club de los que ya han desconectado y duerme mejor, gana tiempo de calidad, recupera tu atención y vive una vida más real.

Descubre 100 herramientas infalibles para:

* Reconquistar el bien más preciado tu tiempo y el de tu familia.

* Recuperar tu atención y entrenar la mente para disfrutar y valorar la espera.

* Vivir en calma sin notificaciones indeseadas.

* Cuidar tus relaciones, creando vínculos más presentes y profundos.

* Trabajar sin distracciones.

* Disfrutar del ocio sin pantallas.

* Viajar sin depender del móvil.

* Ofrecer alternativas de juego y educativas sin pantallas.

* Fomentar la autonomía de niñas, niños y adolescentes.

* Retrasar la entrega del primer móvil.

Y mucho más Tú puedes dejar el móvil. Solo necesitas saber cómo.

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Más información del libro

TU PUEDES DEJAR TU MOVIL SI SABES COMO

Editorial:
GROU
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
979-13-87924-96-6
EAN:
9791387924966
Nº páginas:
224
Colección:
GROU
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
255 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Trastornos mentales-comportamiento

María Gijón Sánchez, conocida también como María Oui Oui, es dueña de una de las mayores tiendas de puericultura online del mercado. Al mismo tiempo, en su cuenta de Instagram @educarsinestereotipos_, comparte tips desde el sentido común para «desprogramarnos» algunas nociones que hace demasiado tiempo que deberíamos habernos cuestionado.

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