ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL BALONCESTO

Autor: GILLET, JAVAIR

Sección: DEPORTES - Otros Deportes

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL BALONCESTO

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL BALONCESTO

35,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
03/11/2020
Colección:
BALONCESTO
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Sinopsis

Mejorar el rendimiento con base en la ciencia Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También encontrarás lo siguiente: 20 protocolos …

Mejorar el rendimiento con base en la ciencia Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También encontrarás lo siguiente: 20 protocolos de pruebas para la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y capacidad aeróbica; 18 ejercicios para todo el cuerpo con 2 variantes; 19 ejercicios para la parte inferior del cuerpo con 3 variantes; 17 ejercicios para la parte superior del cuerpo; 11 ejercicios para la zona media (core) con 5 variantes; y 16 ejemplos de programas específicos en relación con la temporada. Respaldado por la NSCA, y con el conocimiento y la experiencia de exitosos profesionales de la fuerza y el acondicionamiento físico del baloncesto en diferentes niveles, hasta el profesional, este libro es un autorizado recurso para crear programas de entrenamiento de fuerza, específicos del baloncesto, que ayuden a tus deportistas a optimizar su fuerza y transferirla con éxito a la cancha.
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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL BALONCESTO

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16676-93-4
EAN:
9788416676934
Nº páginas:
0
Colección:
BALONCESTO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
240 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Otros Deportes
Javair Gillet, MS, CSCS, RSCC*E es director de rendimiento deportivo del Huston Rockets, y posee 20 años de experiencia de trabajo como entrenador de la fuerza y el acondicionamiento a nivel universitario y profesional. Antes de integrarse con los Rockets pasó 14 años con el Detroit Tigers, y ha trabajado con Orlando Magic, Indiana University y Penn State University.

Gillet posee certificación como entrenador de la fuerza y el acondicionamiento (RSCC*E) por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Posee un máster de licenciatura en Ciencias sobre el movimiento humano de la A.T. Still University, y ha completado su grado de licenciatura en la DePauw University, especializándose en salud y rendimiento humano, concretamente en Ciencias del Ejercicio. Estuvo contratado durante cuatro temporadas por el equipo de béisbol de la DePauw University, siendo los mejores de la liga dos de los cuatro años, así como también, en su temporada final obtuvo la All-American Honorable Mention.

Gillet se dedica a compartir sus conocimientos sobre deportes y Ciencias del ejercicio con jóvenes deportistas, padres y entrenadores. En 2017, fue nombrado National Basketball Strength & Conditioning Association´s Strength & Conditioning Coach of the Year. Gillet es coautor de varios libros de la NSCA, ha sido conferenciante en numerosos eventos educativos y ha publicado artículos de investigación y otros contenidos educativos de diversos cometidos.

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