GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,
50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÉCNICAS, 4 SESIONES TIPO,
Autor: Grimpe, Vincent
Sección: MONTAÑA - Guías Deporte Aventura y Escalada
GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,

18,50€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- ANAYA TOURING
- Publicación:
- 01/03/2025
- Colección:
- GUIAS SINGULARES
- Ver ficha completa
Sinopsis
Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis …
Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes también han descubierto el deporte de moda.
LA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE
Ampliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos.
Saber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas.
Dominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones.
Aprender a escuchar el cuerpo para planear el objetivo de cada sesión: relajarse, mejorar el rendimiento, la técnica o la resistencia y, sobre todo, divertirse.
30 movimientos clave ilustrados
10 combinaciones técnicas
50 consejos para subir de nivel
20 ejercicios de fortalecimiento
4 sesiones tipo
5 retos para amenizar las sesiones
Más información del libro
GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,
- Editorial:
- ANAYA TOURING
- Fecha Publicación:
- 01/03/2025
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-9158-895-5
- EAN:
9788491588955
- Nº páginas:
- 160
- Colección:
- GUIAS SINGULARES
- Lengua:
- FRANCES
- Alto:
- 22 mm
- Ancho:
- 17 mm
- Sección:
- MONTAÑA
- Sub-Sección:
- Guías Deporte Aventura y Escalada
Grimpe, Vincent
Vincent Rollo (nombre real del autor) practica el búlder desde los 15 años. En Francia es el youtuber de referencia en la escalada con su canal Vincent Grimpe. Ayuda a los escaladores a progresar mientras se divierten.Otros libros en MONTAÑA
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