GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,

50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÉCNICAS, 4 SESIONES TIPO,

Autor: Grimpe, Vincent

Sección: MONTAÑA - Guías Deporte Aventura y Escalada

GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,

GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,

18,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ANAYA TOURING
Publicación:
01/03/2025
Colección:
GUIAS SINGULARES
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Sinopsis

Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis …

Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes también han descubierto el deporte de moda.

LA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE

Ampliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos.

Saber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas.

Dominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones.

Aprender a escuchar el cuerpo para planear el objetivo de cada sesión: relajarse, mejorar el rendimiento, la técnica o la resistencia y, sobre todo, divertirse.

30 movimientos clave ilustrados

10 combinaciones técnicas

50 consejos para subir de nivel

20 ejercicios de fortalecimiento

4 sesiones tipo

5 retos para amenizar las sesiones

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Más información del libro

GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,

Editorial:
ANAYA TOURING
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9158-895-5
EAN:
9788491588955
Nº páginas:
160
Colección:
GUIAS SINGULARES
Lengua:
FRANCES
Alto:
22 mm
Ancho:
17 mm
Sección:
MONTAÑA
Sub-Sección:
Guías Deporte Aventura y Escalada
Vincent Rollo (nombre real del autor) practica el búlder desde los 15 años. En Francia es el youtuber de referencia en la escalada con su canal Vincent Grimpe. Ayuda a los escaladores a progresar mientras se divierten.

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