1. Inicio
  2. Libros
  3. ESPIRITUALIDAD
  4. EMPEZAR AQUI, EMPEZAR AHORA

EMPEZAR AQUI, EMPEZAR AHORA

UNA BREVE GUÍA PARA LA MEDITACIÓN MINDFULNESS

Autor: GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

EMPEZAR AQUI, EMPEZAR AHORA

EMPEZAR AQUI, EMPEZAR AHORA

14,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
09/03/2020
Colección:
SABIDURÍA PERENNE
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar ¡y mantener! tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: qué hacer con el cuerpo y la mente durante …

Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar ¡y mantener! tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación; qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones; cómo lidiar con la incomodidad física en la meditación; cómo superar la somnolencia, el aburrimiento y la incapacidad de concentrarse; cómo trabajar con el miedo y la agitación, los juicios de valor y la autocrítica; cómo evitar esforzarse demasiado, esperar demasiado o desanimarse; los 11 conceptos erróneos más comunes sobre la meditación, y cómo sacar el máximo provecho de tu práctica.
Leer más

Más libros de GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA

Más información del libro

EMPEZAR AQUI, EMPEZAR AHORA

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9988-752-4
EAN:
9788499887524
Nº páginas:
0
Colección:
SABIDURÍA PERENNE
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
200 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Bhante Gunaratana es un monje budista cingalés y reconocido maestro de meditación. Es autor de algunos de los textos más importantes sobre meditación vipassana y mindfulness. Destacan El libro del mindfulness, La meditación budista y Los cuatro fundamentos del mindfulness. Es el fundador de la Bhavana Society en EE. UU.

Otros libros en ESPIRITUALIDAD

También te pueden interesar