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ANSIEDAD PARA DUMMIES

Autor: H. Elliott, Charles

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ANSIEDAD PARA DUMMIES

ANSIEDAD PARA DUMMIES

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DUMMIES
Publicación:
17/05/2016
Colección:
Para Dummies
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Sinopsis

Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para …

Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para poder derrotarlo. Una vez tenemos esto claro podremos aplicar las estrategias que nos ofrecen. Conoceremos cuáles son los hábitos más saludables para controlarla, las técnicas de relajación más adecuadas, los medicamentos más indicados para cada caso y cómo ahuyentar los pensamientos negativos y buscar apoyo en uno mismo y en los que nos rodean.

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Más información del libro

ANSIEDAD PARA DUMMIES

Editorial:
DUMMIES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-329-0286-4
EAN:
9788432902864
Nº páginas:
360
Colección:
Para Dummies
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
235 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Charles H. Elliott y Laura L. Smith son psicólogos clínicos especializados en el tratamientode la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo.

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