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SIENTATE BIEN

EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA

Autor: HARRIET GRIFFEY

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

SIENTATE BIEN

SIENTATE BIEN

5,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
CUPULA
Publicación:
02/09/2019
Colección:
ZZ SALUD
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Sinopsis

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet …

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.

En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

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SIENTATE BIEN

Editorial:
CUPULA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-480-2592-2
EAN:
9788448025922
Nº páginas:
144
Colección:
ZZ SALUD
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
185 mm
Ancho:
135 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
Harriet Griffey es escritora, periodista y coach de rendimiento. Colabora habitualmente con periódicos y revistas ingleses (The Guardian, Daily Telegraph, Financial Times, etc.), así como en programas de televisión de la BBC y LBC. Ha publicado más de catorce libros tratando muy diversos temas. En varios de ellos ha utilizado su formación como enfermera para tratar cuestiones relacionadas con la salud, tales como el embarazo o los problemas de insomnio. En su última obra, Concéntrate, expone su experiencia y conocimientos, así como su método profesional de aprendizaje del arte de la concentración.

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