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Una clase de autoestima

Lecciones sencillas para una vida plena

Autor: HONG GYUN, DR. YOON

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

Una clase de autoestima

Una clase de autoestima

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
NEKO BOOKS
Publicación:
01/09/2025
Colección:
GRANDES EXITOS DE ASIA
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Sinopsis

El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima,   la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía …

El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.

Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima,   la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.

La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos , lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer.

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Más información del libro

Una clase de autoestima

Editorial:
NEKO BOOKS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-10427-12-9
EAN:
9788410427129
Nº páginas:
240
Colección:
GRANDES EXITOS DE ASIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Dr. Yoon Hong Gyun es doctor en psiquiatría y tiene su propia clínica en Corea. Graduado por la Facultad de Medicina de la Universidad Chung-Ang, es reconocido por su experiencia en temas relacionados con autoestima y adicciones. Criado en el seno de una familia numerosa de diez miembros, el Dr. Yoon desarrolló desde joven un interés por las dinámicas interpersonales, lo que lo llevó a descubrir su pasión por la psicología conductual. Su libro Una clase de autoestima es el resultado de años de experiencia y conocimientos acumulados, diseñado para quienes desean profundizar en su autoconocimiento y crecimiento personal. Este libro se ha convertido en un bestseller con más de un 1.200.000 ejemplares vendidos.

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