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MAGNESIO

El mineral que potencia tu vida

Autor: HUGO, PHIL

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

MAGNESIO

MAGNESIO

20,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Publicación:
01/11/2025
Colección:
Alienta
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Sinopsis

Descubre los beneficios de incorporar el magnesio en tu dietaEste mineral participa en el 80% del funcionamiento del metabolismo, incluyendo la producción de energía, la síntesis de proteínas, hormonas y la regulación de las funciones neuromusculares y cardiovasculares. Phil Hugo detalla de forma didáctica las fuentes dietéticas de magnesio, destacando alimentos ricos en este mineral, como frutos secos, semillas, legumbres …

Descubre los beneficios de incorporar el magnesio en tu dieta

Este mineral participa en el 80% del funcionamiento del metabolismo, incluyendo la producción de energía, la síntesis de proteínas, hormonas y la regulación de las funciones neuromusculares y cardiovasculares. Phil Hugo detalla de forma didáctica las fuentes dietéticas de magnesio, destacando alimentos ricos en este mineral, como frutos secos, semillas, legumbres y verduras de hoja verde. También examina el contenido de magnesio en el agua del grifo y embotellada. Una sección significativa se dedica a la suplementación de magnesio, explicando cuándo y por qué podría ser necesaria. Se discuten factores que afectan la biodisponibilidad de los suplementos, incluyendo su forma química, la presencia de otros nutrientes y el estado de salud del individuo. También analiza los distintos tipos de suplementos de magnesio disponibles y sus usos específicos, algo que genera mucha confusión.

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Más información del libro

MAGNESIO

Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-1344-470-3
EAN:
9788413444703
Nº páginas:
352
Colección:
Alienta
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Phil Hugo es farmacéutico, nutricionista y el mayor especialista en magnesio en España. Con más de 320.000 seguidores en Instagram, se ha consolidado como una de las voces más influyentes en el ámbito de la salud y la suplementación. Además de divulgar activamente en redes sociales, es formulador en Belevels®, una reconocida marca de suplementos.

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