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Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color)

DEL FITNESS AL WELLNESS

Autor: Isidro, F.

Sección: DEPORTES - Otros libros de Deporte

Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color)

Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color)

78,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
09/01/2007
Colección:
DEPORTES
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general …

Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional.En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento.Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness.Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor.Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento.Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento.Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud.La electroestimulación aplicada al fitness.Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres.Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.
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Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-8019-851-6
EAN:
9788480198516
Nº páginas:
582
Colección:
DEPORTES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
215 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Otros libros de Deporte

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