ESTIRAMIENTOS 50+

Autor: KNOPF, DR. KARL

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ESTIRAMIENTOS 50+

ESTIRAMIENTOS 50+

17,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
12/04/2018
Colección:
Vida activa y deporte
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu …

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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ESTIRAMIENTOS 50+

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16895-49-6
EAN:
9788416895496
Nº páginas:
144
Colección:
Vida activa y deporte
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
232 mm
Ancho:
190 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Con más de 45 años de experiencia en el sector de la salud y el fitness, el Dr. Karl Knopf ayuda a miles de personas con sus ejercicios especializados. Es participante habitual en congresos de salud en Estados Unidos y ha hecho varias apariciones en el programa de televisión Sit and Be Fit, entre otros medios de comunicación. También ha colaborado en Wall Street Journal, con artículos sobre fitness para personas mayores o con discapacidad.

Actualmente, el Dr. Knopf es el director de las áreas de fitness terapéutico y fitness para la tercera edad de la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte.

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