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No es un monstruo, es una herida

Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real

Autor: LOPEZ PAVON (@RAQUELOPEZPSICOLOGIA), RAQUEL

Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL

No es un monstruo, es una herida

No es un monstruo, es una herida

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
-
Publicación:
01/09/2025
Colección:
Kitaeru Libros
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Sinopsis

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y …

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estés a la defensiva, que saltes a la más mínima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que están dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila.

En este libro descubrirás lo que es el trauma complejo, cómo y cuándo se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas ""terribles"" para ello), cómo te puede estar limitando en el presente, cómo afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, cómo acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas.

A través de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañaré a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emoción y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quitó, y descubrir tu verdadera esencia.

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Más información del libro

No es un monstruo, es una herida

Editorial:
-
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-10428-26-3
EAN:
9788410428263
Nº páginas:
304
Colección:
Kitaeru Libros
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
16 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
PSICOLOGÍA GRAL
Raquel López es psicóloga especializada en trauma y regulación emocional con una amplia experiencia clínica y académica. Graduada en Psicología por la UNED, dónde también cursó el Máster General Sanitario, cuenta con formaciones avanzadas en EMDR (niveles 1, 2 y formaciones de nivel avanzado), formación en Sistemas de Familia Interna (IFS), terapia Sensoriomotriz y Terapia Focalizada en la Emoción (TFE). Su curiosidad y ganas de aprender la mantienen conectada con las últimas investigaciones en el ámbito de la psicología. Es directora de un reconocido equipo de psicología enfocado en el tratamiento del trauma, la regulación emocional y del sistema nervioso, en el cual también ejerce como psicoterapeuta. Con más de 200.000 seguidores en Instagram, es una referente en gestión emocional y divulgación sobre trauma complejo, donde comparte contenido valioso y herramientas prácticas para que las personas aprendan a reconocer las heridas que cargan y cómo aproximarse de forma segura a ellas. Autora del éxito editorial ""Guía de Gestión Emocional"", que va por su cuarta edición, ha colaborado en diversos medios de comunicación como programas de radio, televisión y podcasts. Su combinación de experiencia profesional y presencia mediática la convierte en una voz referente y cercana en el campo de la psicología.

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