ON FIT EN 30 MINUTOS
EJERCICIOS, RECETAS Y CONSEJOS PARA CONSEGUIR UN CAMBIO FÍSICO Y MENTAL
Autor: LORENA ON FIT
Sección: DEPORTES - Mantenimiento
ON FIT EN 30 MINUTOS
17,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- ZENITH
- Publicación:
- 01/05/2022
- Colección:
- Salud y Bienestar
- Ver ficha completa
Sinopsis
Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el …
Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.
Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.
¡Súmate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!
Más información del libro
ON FIT EN 30 MINUTOS
- Editorial:
- ZENITH
- Fecha Publicación:
- 01/05/2022
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-08-25617-5
- EAN:
9788408256175
- Nº páginas:
- 256
- Colección:
- Salud y Bienestar
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 23 mm
- Ancho:
- 19 mm
- Sección:
- DEPORTES
- Sub-Sección:
- Mantenimiento
LORENA ON FIT
Lorena Martínez Pintiado es entrenadora personal y asesora nutricional. Hace 5 años comenzó a ayudar a personas a encontrar esa estabilidad física, mental y emocional necesarias para conseguir sus objetivos y mejorar su autoestima. En la actualidad, es una de las entrenadoras más solicitadas de Barcelona porque su método está diseñado para mujeres reales. Su principal misión es conseguir que sus clientas le digan: «Lorena, gracias, ya he entendido como funciona mi cuerpo y estos hábitos ya forman parte de mi estilo de vida, y ahora puedo seguir sola».Otros libros en DEPORTES
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
SUBCAMPEÓN
GURRUTXAGA, ZUHAITZ22,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
Cómo ganar al ajedrez
Rozman, Levy19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
MENTALIDAD MAMBA
KOBE BRYANT24,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
EL GRAN LIBRO DE TIEMPO DE JUEGO
COPE, CADENA22,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
LA SOLEDAD DE PERICO
DELGADO, PEDRO19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
DIOS SALVE A PEP
PERARNAU, MARTI23,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
Gento
LLORENTE GENTO, JOSE LUIS18,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
PLOMO EN LOS BOLSILLOS
ANDER IZAGIRRE15,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
TESOROS DEL BARÇA
AGUILAR, FRANCESC39,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
GALOPES NIVELES 1 - 4
TUTOR21,00€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
FITNESS REVOLUCIONARIO. LECCIONES ANCESTRALES PARA UNA SALUD SALVAJE
VÁZQUEZ GARCÍA, MARCOS18,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
LA DECIMOCUARTA
ORTEGO, ENRIQUE19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DEL REAL MADRID
RONCERO, TOMAS17,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
MAS MOVIMIENTO MENOS SUFRIMIENTO
Gusart Trujillo, Aleix21,95€ IVA INCLUIDO