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SER FELIZ ES URGENTE

Un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida

Autor: MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

SER FELIZ ES URGENTE

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18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PLANETA
Publicación:
01/01/2023
Colección:
PLANETA LECTOR
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Sinopsis

Desde el conocimiento científico y la práctica clínica, este plan de acción te ayudará a manejar tus emociones y a diseñar tu vida ideal. Este es el libro que todo el mundo debería leer, porque ¿a quién no le conviene conocer las principales técnicas psicológicas con las que aprender a conocerse, valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos? ¿A …

Desde el conocimiento científico y la práctica clínica, este plan de acción te ayudará a manejar tus emociones y a diseñar tu vida ideal.

Este es el libro que todo el mundo debería leer, porque ¿a quién no le conviene conocer las principales técnicas psicológicas con las que aprender a conocerse, valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos? ¿A quién no le conviene tener un buen arsenal de herramientas prácticas para gestionar adecuadamente sus emociones? ¡A todos! Es más, ¿cuántas veces sacamos conclusiones precipitadas sobre sucesos? ¿Cuántas interpretaciones erróneas nos hacen sufrir? ¡Constantemente! El precio que pagamos es altísimo: un día de sufrimiento es un día perdido que no volverá.

A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en la historia de Carla y en el proceso terapéutico que realizará junto a su psicóloga. A través de ella podrás descubrir una gran cantidad de técnicas y ejercicios psicológicos que te permitirán mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu autoestima, desarrollar relaciones sanas y tener todo el conocimiento necesario para ser tu propia fuente de bienestar. Mi objetivo es hacerte comprender que tu felicidad está en tus manos que, para ponerte tu ropa más bonita o tomar tu desayuno favorito, no tienes que esperar a que sea un día «especial». Porque ser feliz es urgente, así que no lo retrases ni un día más.

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Más información del libro

SER FELIZ ES URGENTE

Editorial:
PLANETA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-26680-8
EAN:
9788408266808
Nº páginas:
336
Colección:
PLANETA LECTOR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
La dra. Cristina Martínez es doctora en Psicología cum laude y es fundadora y directora del Gabinet Psicològic Mataró, un centro de psicología, psiquiatría y neuropsicología, ubicado en Mataró, formado por especialistas en salud mental con más de veinte años de experiencia. Actualmente cuenta con una fiel comunidad en Instagram, de casi 300K seguidores, donde hace divulgación sobre psicología y crecimiento personal. Su agilidad para comunicar y dar tips en asuntos clave de la psicología y la autoayuda le ha permitido acumular un largo recorrido en medios de comunicación como TVE, TV3 y 8TV, entre otros. Instagram: @dra.cristinamartinez https://gabinetpsicologicmataro.com/  

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