LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
UNA GUÍA INDISPENSABLE PARA CONOCER LOS ALIMENTOS QUE COMBATEN LA ANSIEDAD, LA D
Autor: Naidoo, Dra. Uma
Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades
LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
19,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- GRIJALBO
- Publicación:
- 28/04/2022
- Colección:
- Bienestar, salud y vida sana
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
Come para mejorar tu salud mental y aprende la fascinante ciencia de la nutrición.Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para sanar el cerebro, es la guía ideal para optimizar tu salud mental a partir de la alimentación. ¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas de un trauma, que el salami puede causar …
Come para mejorar tu salud mental y aprende la fascinante ciencia de la nutrición.Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para sanar el cerebro, es la guía ideal para optimizar tu salud mental a partir de la alimentación.
¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas de un trauma, que el salami puede causar depresión y que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a tratar la ansiedad?
La motivación principal de la mayoría de las personas que hacen dieta es la pérdida de peso, pero lo que comemos afecta también al cerebro. Estudios recientes han demostrado que la dieta puede tener un impacto profundo en la salud mental y en concreto en afecciones como el TDAH, la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el TOC, la demencia y más.
En este libro, la doctora Uma Naidoo, psiquiatra, especialista en nutrición y chef profesional, pasa revista a la influencia de los alimentos en la salud mental y muestra cómo una dieta sana puede ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de problemas psicológicos y cognitivos. Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas saludables para el cerebro, esta es la guía ideal para cuidar tu salud mental a partir de la alimentación.
«No cabe duda de que la alimentación influye de una manera poderosa en el cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional centrado en optimizar la salud y el desempeño cerebral».Dr. DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan
Más información del libro
LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
- Editorial:
- GRIJALBO
- Fecha Publicación:
- 28/04/2022
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-253-6144-9
- EAN:
9788425361449
- Nº páginas:
- 0
- Colección:
- Bienestar, salud y vida sana
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 215 mm
- Ancho:
- 141 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Guías de Salud y Enfermedades
Naidoo, Dra. Uma
La doctora Uma Naidoo es psiquiatra por la Escuela de Medicina de Harvard, chef profesional de la Escuela de Artes Culinarias de Cambridge y especialista en nutrición por la Universidad de Cornell. Fundó y dirige el primer Servicio de Psiquiatría Nutricional en Estados Unidos; es directora de Psiquiatría Nutricional y de Estilo de Vida en el Hospital General de Massachusetts, directora de Psiquiatría Nutricional en MGH Academy, y colabora en la facultad de Medicina de Harvard. Además, es profesora en la Cambridge School of Culinary Arts. Fue nombrada mood-food expert (experta en nutrición y estado de ánimo) por Harvard y sus artículos han sido publicados en el Wall Street Journal.
Otros libros en SALUD
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
TU CEREBRO TIENE HAMBRE
BOTICARIA GARCIA19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ADIOS A LA INFLAMACION
Moñino, Sandra19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
NEUROCIENCIA DEL CUERPO
CASTELLANOS, NAZARETH18,00€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
IKIGAI
MIRALLES, FRANCESC11,00€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
LA REVOLUCION DE LA GLUCOSA
JESSIE INCHAUSPE17,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD
CARR, ALLEN13,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
VIVE MÁS
VAZQUEZ GARCIA, MARCOS20,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ES LA MICROBIOTA IDIOTA
ARPONEN, SARI7,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!
SARI MARJAANA ARPONEN16,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
GARCÍA-OREA, BLANCA21,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
HÁBITOS QUE TE SALVARÁN LA VIDA
Fernández, Odile18,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
CRONICA DE UNA SOCIEDAD INTOXICADA
LAPORTE, JOAN-RAMON21,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ACTIVA TUS MITOCONDRIAS
VALENZUELA, ANTONIO18,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
¿DÓNDE ESTÁN LAS LLAVES?
MARTÍNEZ-HORTA, SAUL19,95€ IVA INCLUIDO