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CUESTION DE LIMITES

Autor: NEDRA GLOVER TAWWAB

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

CUESTION DE LIMITES

CUESTION DE LIMITES

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DIANA
Publicación:
30/04/2021
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
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Sinopsis

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta …

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.

Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

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Más información del libro

CUESTION DE LIMITES

Editorial:
DIANA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-18118-54-8
EAN:
9788418118548
Nº páginas:
304
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Nedra Glover Tawwab es psicóloga y terapeuta experta en relaciones. A diario, ayuda a otras personas a crear relaciones saludables y les enseña a implementar límites. Su filosofía se basa en que detrás de la mayoría de los problemas en las relaciones hay una falta de límites y de asertividad. Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), es la fundadora y propietaria del centro de terapia de grupo Kaleidoscope Counseling. Cuenta con títulos adicionales sobre terapia familiar y de pareja, y también sobre trastornos perinatales y de ansiedad, además de haberse formado ampliamente para asesorar a adultos que hayan experimentado una desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram.

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