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¡A correr!

UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN, UNA GUÍA PARA CONSEGUIRLO

Autor: Obregón, Alma

Sección: DEPORTES - Atletismo

¡A correr!

¡A correr!

15,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
AGUILAR
Publicación:
26/03/2015
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Alma Obregón nos narra en ¡A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de cómo el esfuerzo y la superación te ayudan a alcanzar tus metas. Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos …

Alma Obregón nos narra en ¡A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de cómo el esfuerzo y la superación te ayudan a alcanzar tus metas.

Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes.

Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maratón y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea difícil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas páginas su experiencia personal para que tú lo logres.

La autora, con la colaboración de un gran experto en running, Agustín Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, cómo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y tremendamente apetitosas.

Descubre la experiencia runner de Alma en: http://blogs.runners.es/elblogdealma/

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Más información del libro

¡A correr!

Editorial:
AGUILAR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-03-51476-8
EAN:
9788403514768
Nº páginas:
0
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
231 mm
Ancho:
151 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Atletismo
Alma Obregón es una de las blogueras de gastronomía más famosas del país y ahora empeza a serlo también en el mundo del running. Las ventas de los libros de la autora siempre son un éxito de ventas: más de 50.000 ejemplares vendidos de Objetivo: Cupcake perfecto (publicado en octubre de 2012). Más de 20.000 ejemplares vendidos de Objetivo: Tarta perfecta (publicado en febrero de 2013) y más de 5.000 ejemplares vendidos de Objetivo: Galleta perfecta (publicado en marzo de 2014).

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