1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. TERAPIA PER EMPORTAR

TERAPIA PER EMPORTAR

100 EINES PSICOLOGIQUES PER PORTAR MILLOR EL TEU DIA A DIA

Autor: PEREZ, ANA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

TERAPIA PER EMPORTAR

TERAPIA PER EMPORTAR

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MONTENA
Publicación:
01/01/2025
Colección:
Montena
Ver ficha completa

ÚLTIMOS EJEMPLARES

Recogida en librería GRATIS

Añadir a la cesta

Sinopsis

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia. Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat …

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia.

Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.

A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.

Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.

En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.

Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.

Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.

AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:

- Enfrontar-te al fracàs

- Posar límits

- Apujar la teva autoestima

- Deixar de procrastinar

- Superar una ruptura amorosa

- Relativitzar

- Superar la por a què diran

- Controlar els pensaments intrusius

- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa

- Comunicar-te de manera assertiva

- Tancar cicles

Leer más

Más libros de PEREZ, ANA

Todos los libros de PEREZ, ANA

Más información del libro

TERAPIA PER EMPORTAR

Editorial:
MONTENA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-10-29884-2
EAN:
9788410298842
Nº páginas:
224
Colección:
Montena
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
15 mm
Ancho:
23 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Ana Pérez va néixer a Almansa (Albacete) l'any 2000. Va decidir estudiar psicologia perquè sempre va sentir que necessitava conèixer una mica més la seva ment, i la de la resta de persones, per poder manejar millor el dia a dia i ajudar els que ho necessiten .El disseny gràfic és una altra de les seves grans passions, per això va crear el compte @nacidramatica, on comparteix píndoles de psicologia amb un enfocament directe, pràctic, útil i amb estil.

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar