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ACABA CON LA INFLAMACIÓN EN 7 DÍAS

UN PLAN INTEGRAL ANTIGRASA PARA SANAR TU INTESTINO Y PERDER PESO, PARA SIEMPRE

Autor: PERRINE, STEPHEN

Sección: SALUD - Medicina alternativa

ACABA CON LA INFLAMACIÓN EN 7 DÍAS

ACABA CON LA INFLAMACIÓN EN 7 DÍAS

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/09/2024
Colección:
Alimentación saludable
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Sinopsis

Un plan de 7 días para revertir la inflamación, sanar el intestino, mejorar la forma física y perder peso de forma fácil y sostenible en el tiempo. En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de …

Un plan de 7 días para revertir la inflamación, sanar el intestino, mejorar la forma física y perder peso de forma fácil y sostenible en el tiempo.

En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorías, eliminar ciertos alimentos o comer en momentos específicos del día- acaban malogrando el objetivo de perder peso.

El reto de 7 días que plantea Perrine no se limita a los alimentos «saludables» de siempre, sino que incluye gran variedad de alimentos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres). Con el fin de hacerlo aún más fácil, estelibro propone, además, decenas de recetas deliciosas y una combinación de cinco comidas y tentempiés (¡incluida la pizza!) para:

* sanar los intestinos

* desactivar los mecanismos que causan la inflamación

* perder peso de una forma fácil y eficaz

* reducir el riesgo de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella

* mejorar la forma física y el rendimiento deportivo.

Acaba con la inflamación en 7 días proporciona la información y las estrategias necesarias para entender el problema, solucionarlo, sentirte genial y, sí, perder peso de una manera divertida, deliciosa y fácil.

Lo que dicen los expertos:

«Como experto en medicina funcional, entiendo lo importante que es tener un microbioma sano para gozar de buena salud. Pero también entiendo lo difícil que es navegar a través de tantísima información como hay sobre el tema y adoptar una dieta saludable para el intestino. El método de Perrine, de forma clara y hasta me atrevería a decir divertida, consigue que estos retos sean más fáciles de abordar». Doctor WILL COLE, autor best seller y

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Más información del libro

ACABA CON LA INFLAMACIÓN EN 7 DÍAS

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6863-9
EAN:
9788425368639
Nº páginas:
320
Colección:
Alimentación saludable
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Medicina alternativa

Stephen Perrine es autor y editor de más de veinte libros superventas de The New York Times, entre ellos The Whole Body Reset. Fue director creativo editorial de Men's Health y editor de Rodale Books, y ha aparecido en The View, Today y Good Morning America, entre otros programas de la televisión. En la actualidad es editor ejecutivo de AARP The Magazine y AARP Bulletin, y supervisa el contenido sobre salud y bienestar de las publicaciones de AARP, con casi cuarenta millones de lectores.

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